استفاده از ChatGPT به عنوان درمانگر یا تراپیست: مزایا و نگرانی ها
به گزارش سفرنامه ترکیه، در سال های اخیر، استفاده از چت بات های هوش مصنوعی مانند ChatGPT در زمینه های مختلفی از جمله آموزش، کسب وکار و حتی روان درمانی رواج یافته است. با اینکه ChatGPT به طور خاص برای درمان و مشاوره روانی طراحی نشده، افراد زیادی از این پلتفرم به عنوان ابزاری برای مدیریت استرس ها، دریافت توصیه های روانی و حتی حل مسائل روزمره استفاده می نمایند. این امر نشان دهنده تغییرات قابل توجهی در نوع دسترسی مردم به منابع مشاوره و سلامت روان است.
کاربردهای احتمالی ChatGPT به عنوان درمانگر
ChatGPT می تواند در موارد مختلفی به عنوان یک ابزار پشتیبانی روانی مورد استفاده قرار گیرد. بعضی از این کاربردها شامل موارد زیر است:
- مدیریت استرس و اضطراب: کاربران می توانند در خصوص مسائل روزمره خود مانند استرس های شغلی یا تحصیلی با ChatGPT صحبت نمایند و با دریافت توصیه هایی برای بهبود شرایط خود، آرامش نسبی به دست آورند.
- خودشناسی و تمرین فکر آگاهی: افراد می توانند با استفاده از ChatGPT به تمرینات فکر آگاهی (mindfulness) و مدیتیشن بپردازند و در قالب مکالمه هایی خود را بهتر بشناسند.
- پشتیبانی عمومی: ChatGPT می تواند در مواردی مانند مسائل اجتماعی، دوستی ها و روابط عاشقانه توصیه هایی ارائه دهد که برای بسیاری از افراد مفید باشد.
گزارش هایی از استفاده عملی
گزارش های مختلفی از افرادی که ChatGPT را به عنوان درمانگر استفاده نموده اند منتشر شده است. بعضی افراد از این پلتفرم برای تخلیه احساسات یا همان بازگو کردن مسائل بدون ترس از قضاوت استفاده می نمایند. بسیاری از کاربران، به خصوص جوانان در شبکه های اجتماعی مانند تیک تاک تجربه خود را از صحبت با ChatGPT به اشتراک گذاشته اند و عنوان نموده اند که این چت بات به آن ها در مواجهه با استرس ها و نگرانی های زندگی یاری نموده است.
با این حال، این استفاده ها به طور کلی به عنوان جایگزینی موقت برای مشاوره حرفه ای تلقی می گردد و بیشتر به عنوان یک ابزار یاریی برای روزهایی که دسترسی به مشاور ممکن نیست، به کار گرفته می گردد.
کاربردهای آینده ChatGPT به عنوان درمانگر
با پیشرفت های بیشتر در هوش مصنوعی، کاربردهای درمانی ChatGPT نیز می تواند گسترده تر گردد. در آینده، ممکن است:
- چت بات های تخصصی برای مشاوره روانی: نسخه های پیشرفته تر و تخصصی ChatGPT به طور ویژه برای مشاوره روانی طراحی و آموزش داده شوند.
- پشتیبانی های روزانه برای افراد با مسائل خفیف روانی: افراد می توانند از چت بات ها برای مدیریت روزمره اختلالات خفیف روانی مانند افسردگی ملایم یا اضطراب استفاده نمایند.
- تلفیق با اپلیکیشن های سلامت روان: ChatGPT می تواند به عنوان بخشی از برنامه های جامع سلامت روان مورد استفاده قرار گیرد که مشاوره هوشمند را با پیگیری شرایط سلامت روانی کاربران تلفیق می نماید.
سود و زیان های استفاده از ChatGPT به عنوان درمانگر
سودها:
- دسترسی آسان و رایگان: ChatGPT همواره در دسترس است و برخلاف جلسات مشاوره که ممکن است گران قیمت باشند، این پلتفرم به صورت رایگان قابل استفاده است.
- عدم ترس از قضاوت: بعضی افراد ممکن است از اینکه با یک انسان در خصوص مسائلشان صحبت نمایند دچار اضطراب شوند. استفاده از ChatGPT این ترس ها را از بین می برد.
- پاسخ سریع: برخلاف روان درمانی های حضوری که احتیاج به معین وقت و انتظار دارند، ChatGPT به صورت آنی پاسخ می دهد و می تواند در لحظات بحرانی یاری نماینده باشد.
زیان ها:
- عدم تخصص و نظارت: ChatGPT درمانگر حرفه ای نیست و ممکن است اطلاعات نادرست یا توصیه های خطرناک ارائه دهد.
- حریم خصوصی و امنیت داده ها: صحبت درباره مسائل شخصی با یک چت بات می تواند خطراتی برای حریم خصوصی به همراه داشته باشد، به ویژه در خصوص داده های حساس که ممکن است در سیستم های آنلاین ذخیره شوند.
- عدم توانایی در درمان مسائل جدی: مسائل پیچیده روانی و اختلالات شدید احتیاج به مشاوره و درمان حرفه ای دارند که ChatGPT قادر به ارائه آن ها نیست.
استفاده از ChatGPT به عنوان یک ابزار یاریی برای بهبود سلامت روان می تواند در شرایط خاص مفید باشد، اما جایگزینی برای مشاوره حرفه ای و تخصصی نیست. با توجه به پیشرفت های آینده در هوش مصنوعی، انتظار می رود که این پلتفرم ها بهبود یابند، اما همچنان احتیاج به نظارت و کنترل انسانی وجود دارد تا از ارائه توصیه های نادرست و خطرناک جلوگیری گردد.
منبع: یک پزشک